Ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele
Du suchst nach einem genialen, normalen Weg dein Wunschgewicht zu erreichen? Du möchtest dir ein normales Essverhalten aneignen? Du möchtest keine Kalorien und Fettpunkte zählen, keine Zusatzstoffe nehmen sondern einfach nur ,,normal“ essen?
Du suchst nach einem alltagstauglichen, unkomplizierten und ganzheitlichen Programm.
Dann starte jetzt mit dem Lebe-leichter-Kurs und lass dich in der Gruppe motivieren und dich herausfordern, das Beste aus deinem Leben zu machen.
Dein Weg zu einem leichten Leben beginnt JETZT!
Einfache Regeln !
3 x Arten von Hunger
Körper ♥ Geist ♥ Seele
3 x Teller
1/3 Gemüse, Salat, Obst
1/3 Kohlenhydrate
1/3 Eiweiß
3 x Pausen
2-3 l Wasser
30 min Bewegung
Wie funktioniert Lebe leichter ?
Lebe leichter ist ein genial normales Abnehmprogramm, in dem du in 12 -Wochen einen gesunden, neuen Lebensstil erlernen kannst. Ganz ohne Diäten, Zusatzstoffe oder Pülverchen. Mit einfachen Regeln wirst du Woche für Woche neue Gewohnheiten erlernen, die du für immer beibehalten kannst.
Der Grundgedanke von Lebe leichter besteht in der Ganzheitlichkeit. Wir wollen nicht nur dem Körper Beachtung schenken, sondern auch die Seele und der Geist wollen satt und zufrieden sein.
Am leichtesten funktioniert das Abnehmen in der Gruppe. Zusammen macht es einfach mehr Spaß und führt erwiesenermaßen zu größerem Erfolg.
Sei dabei und du wirst es erleben !
Keine Diät
Mit dem Lebe-leichter- Programm veränderst du dein Essverhalten und lernst auf die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung zu hören.Bei uns gibt es keine richtigen und falschen Lebensmittel. Die Bedeutung des Essens muss im Kopf abnehmen.
Du darfst alles essen, was du willst, aber nicht wann und auch nicht so viel du willst.
Erlernen neuer Gewohnheiten
Schlechte Gewohnheiten erschweren uns das Abnehmen. Sie kann man nicht einfach aus dem Fenster werfen. Man muss sie die Treppe hinunterboxen, Stufe für Stufe. Aber auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Erfolg durch Gemeinschaft !
Am leichtesten fällt dir das Abnehmen in der Gruppe. Zusammen macht Abnehmen einfach noch mehr Spaß und führt erwiesenermaßen zu größerem Erfolg als im Alleingang. Die Lektionen der 12 Wochen vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter- Programms. Sie führen nicht nur zu der Gewünschten Abnahme, sondern auch zu einer bleibenden Freiheit in deinem Essverhalten.
Hey, ich bin Annett Ebert
Seit 2021 bin ich Lebe leichter Couch und seid 2026 ärztlich geprüfte Ernährungberaterin. Mit Leidenschaft möchte ich dich gern dabei unterstützen dein Wunschgewicht zu erreichen und ein ganzheitliches, leichteres Leben zu beginnen.
Lebe leichter hat mein Leben verändert und war ein absoluter Befreiungsschlag aus diesem ewigen Kreislauf zwischen Hungerkuren, Diäten und Fressattacken. Statt Verzicht, Frust und schlechtem Gewissen durfte ich erleben, wie Leichtigkeit, Struktur und Freude am Essen mein Leben bereichern können.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen auch diesen Kreislauf zu durchbrechen und das absolut Beste aus sich zu machen und das beste Leben zu leben.
Gerne möchte ich dich mit meiner Begeisterung anstecken.
Ich freue mich auf DICH!
Meine Qualifikationen:
Lebe leichter Coach ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin
Jetzt anmelden!
Ich freue mich über deine Nachricht! info@lebeleichter-eppingen.de